他仔细翻看她给的药膳食谱：
1、红枣云耳蒸鸡
功效：养血益气，活血降脂。
材料：光鸡一只，黑木耳二十克，红枣十颗，葱、姜、香菜、生抽、麻油、生粉水、胡椒粉、糖、盐
做法：鸡去除内脏和指甲，洗净、斩块，去头，放入碗中，加酒、生抽、麻油、胡椒粉、糖、盐拌匀，腌制一小时
将红枣洗净，掏去枣核，葱洗净，切四厘米的长段，姜洗净，切丝……
2、人参黄芪粥
功效：补正气，疗虚损，抗衰老。
材料：大米一百克，黄芪二十克，白术十克，人参五克，砂糖适量。
做法：将黄芪切成小块备用。
将黄芪、白术、人参一并放入锅中，加两碗水小火煎煮四十分钟，用筛网过滤药渣，留药汁备用
将大米放入砂锅中，倒入药汁，再加入适量水，大火煮沸，小火熬制一小时，�
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